Tag Archives: deporte

Padel

El pádel. Consejos básicos para evitar lesiones

El pádel es un deporte relativamente joven, empezó a practicarse sobre la década de los 80 y cada día es practicado por más gente. Esto es debido a que es un deporte relativamente fácil…

Rafa Nadal Hombro doloroso

Lesión de hombro: ¿Por qué me duele?

¿ Qué es el hombro?

La articulación del hombro es la más móvil y más delicada del cuerpo humano, por ello, es muy común padecer algún tipo de dolor.
El hombro, por su…

Rotura muscular Andres Iniesta

Rotura fibrilar: Qué hacer y cómo identificarla

QUÉ ES?
La rotura muscular o rotura de fibras es de las lesiones traumáticas mas frecuentes que aparecen en la practica deportiva. Es una lesión que se caracteriza por la rotura más o menos importante…

Rafael Nadal Camlambre muscular

Cuidado con las rampas y calambres musculares

¿QUÉ SON?

Un calambre o ¨rampa¨ es un espasmo muscular extremadamente doloroso e involuntario. A diferencia de las contracturas, dura unos segundos o pocos minutos, no es permanente. La tensión muscular de la zona acalambrada…

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