Tag Archives: bienestar fisico

Rafael Nadal Camlambre muscular

Cuidado con las rampas y calambres musculares

¿QUÉ SON?

Un calambre o ¨rampa¨ es un espasmo muscular extremadamente doloroso e involuntario. A diferencia de las contracturas, dura unos segundos o pocos minutos, no es permanente. La tensión muscular de la zona acalambrada…

gripe_prevenir_y_curar

¿Cómo evitar la gripe y los resfriados?

El resfriado común y la gripe son infecciones virales del sistema respiratorio: garganta, nariz, vías respiratorias y pulmones. A pesar de que el resfriado común y la gripe tienen muchos síntomas…

Evitar y combatir las agujetas

Agujetas. ¿Cómo combatirlas?

1. ¿Qué son las agujetas?

Estas se definen como múltiples micro roturas fibrilares,(tenemos que entender el músculo como si fuera un grupo de cuerdas y estas al realizar un esfuerzo intenso, algunas de estas…

Lumbalgia Remedios Naturales

Me duele la espalda ¿Cómo remediar el lumbago?

Leyendo noticias y publicaciones por Internet sobre la salud y terapias alternativas, he encontrado una interesante serie de consejos o recetas muy útiles para remediar el lumbago o minimizar sus daños en nuestro cuerpo…

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