Lumbares. Estiramiento y tonificación

Son muchas las personas que llegan a la consulta de su fisioterapeuta que están interesadas en evitar los dolores lumbares. Para la gente interesada en este tema voy a incluir una serie de ejercicios y…

aspectos positivos de los ejercicios anaerobicos. gimnasio venecia

Ventajas de los ejercicios de musculación

Hoy en Salud y Fisioterapia vamos a enumerar las ventajas y puntos a favor que tiene la realización de ejercicios de musculación de tipo anaeróbico. He aquí unos cuantos aspectos positivos de este tipo…

medirse el pulso de forma manual

¿Cómo se miden correctamente las pulsaciones?

Si no cuenta con una herramienta como el pulsómetro, puede que tenga que recurrir a otras técnicas más convencionales para conocer su ritmo cardíaco. La forma más aceptada y utilizada es tomar

Cantidad de ejercicio aeróbico recomendable

A menudo vienen pacientes a mi consulta de fisioterapia en Alicante, haciéndome consultas sobre cuánto ejercicio aeróbico deben hacer al día. El mínimo de ejercicios aeróbicos para que la salud se vea beneficiada es…

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