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Primero pasos en el footing

El footing es gratuito, puede hacerse en cualquier lugar, y se quema más calorías que en cualquier otro ejercicio.

El entrenamiento regular puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, tales como enfermedades cardíacas…

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¡¡Cuidado con los deportes de verano!!

La práctica habitual de ejercicio físico seguramente es lo mejor que una persona puede hacer para mantener un buen estado de salud, sin embargo, la práctica de ejercicio físico en general o de un deporte…

Padel

El pádel. Consejos básicos para evitar lesiones

El pádel es un deporte relativamente joven, empezó a practicarse sobre la década de los 80 y cada día es practicado por más gente. Esto es debido a que es un deporte relativamente fácil…

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Kinesio taping. Vendajes, consejos y utilidades

Esta técnica de vendaje fue inventado por el quiropráctico japones Dr. Kenzo Kase, lo desarrolla aplicando conceptos Kinesiológicos, la autocuración del cuerpo. Mediante esta técnica se busca conseguir una movilidad total del músculo sin restricciones…

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