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La Ciática: Qué es, causas, síntomas, tratamiento y consejos para aliviar el dolor

¿Qué es la ciática?

La ciática es cuando existe dolor a lo largo del nervio ciático. Normalmente, esto ocurre cuando el nervio ciático es comprimido, irritado o es estirado en algún lugar de…

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ESGUINCE DE RODILLA. QUÉ ES, CÓMO SE PRODUCEN Y QUÉ PUEDO HACER PARA MEJORAR

¿Qué es un esguince de rodilla?

Un esguince de rodilla se produce cuando uno o más ligamentos de la rodilla se estiran o desgarran inesperadamente. Los ligamentos son tejidos cuya función es…

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Primero pasos en el footing

El footing es gratuito, puede hacerse en cualquier lugar, y se quema más calorías que en cualquier otro ejercicio.

El entrenamiento regular puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, tales como enfermedades cardíacas…

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¡¡Cuidado con los deportes de verano!!

La práctica habitual de ejercicio físico seguramente es lo mejor que una persona puede hacer para mantener un buen estado de salud, sin embargo, la práctica de ejercicio físico en general o de un deporte…

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