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Suplementación deportiva. ¿Cuáles son los mejores?

 

En la actualidad existen cantidad de estudios estadísticos del consumo de suplementos nutricionales y dietéticos. Las conclusiones de estos artículos demuestran que más de la mitad de las personas que acuden a un…

cintilla iliotibial

El síndrome de la cintilla iliotibial. Sintomatología y tratamiento.

 

Hola queridos seguidores, últimamente están acudiendo a mi consulta numerosos casos de dolores localizados en la cara externa de la rodilla cuando corren o realizan ejercicios intensos. Cuando corres en exceso o sobre…

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Ampollas, callos y clavos. Qué son, cómo cuidarlos y prevenirlos.

Te ha salido alguna vez una ampolla después de llevar unos zapatos nuevos? O tal vez el pasado otoño pasaste mucho el rastrillo por el jardín y te salió un callo? ¿O quizás te encanta…

resfriado

Después de la gripe y de resfriados, se aconseja volver a los entrenamientos poco a poco.

La actividad física ayuda a potenciar al sistema inmunitario pero las personas enfermas deben suavizar el ejercicio o simplemente no hacer ejercicio, aconsejan los expertos.

El ejercicio regular es una forma magnífica de reducir…

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